ผศ.นพ.บรรจบ ชุณหสวัสดิกุลวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์ เปิดเผยวิธีการปฏิบัติหากมีอาการเป็นไข้ ไอ และเจ็บคอ ในช่วงที่ไวรัสCovid-19กำลังระบาดอย่างหนัก โดยระบุว่า..ทำอย่างไรเมื่อมีไข้ เจ็บคอ ในขณะนี้?
รู้กันอยู่ว่า Covid-19 ระบาด และมันใกล้ตัวเรามาก ขณะที่รัฐบาล “ผู้ใหญ่ใจดี” ยังแค่ขอความร่วมมือให้ อยู่บ้าน กักตัวเอง 14 วันเมื่อเจอภาวะเสี่ยง และรักษา social distancing แต่จะระวังตัวอย่างไร คนเราก็มีโอกาสเป็นไข้ เจ็บคอ แล้วเราจะรู้ได้ไงว่า เราป่วยด้วย Covid-19 แล้ว หรือเป็นไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่กันแน่ แถมระยะนี้มีคนที่เข้าข่ายกักตัว 14 วันมากขึ้น การอยู่คนเดียวในห้องจำกัด แถมไม่รู้จะทำอะไร ก็เปิดทีวีหรือเข้าโซเชียล ซึ่งระดมแต่ข่าว Covid-19 ฟังๆไปก็ยิ่งเครียด จนกลายเป็นปสด. อาการปวดหัว ตะครั่นตะครอยิ่งจะเกิด
จะรู้ได้ไงว่าตัวเองติดเชื้อแล้ว ตอบตรงๆว่า ไม่มีทางรู้ ตราบที่ยังไม่ได้ไปตรวจคัดกรอง และกรุณาไม่ต้องดิ้นรนตัวเองไปตรวจด้วยเพราะถ้าเงื่อนไขคุณไม่ครบว่าเสี่ยง เขาก็ไม่ตรวจให้เพราะสิ้นเปลืองแถมการดิ้นรนไปตรวจของคุณ เป็นการแส่หาโอกาสไปรับเขื้อมากขึ้นอีก
ก่อนอื่นใช้วิจารณญาณอาการของการติดเชื้อ Covid-19 ซึ่งเริ่มมีการวบรวมมา แม้จะยังไม่เป็นทางการ ข้อมูลจาก facebook ศ.นพ.อมร เปรมกมล มีดังนี้ครับ: สรุปอาการของโควิด สายพันธ์ที่กำลังระบาดในไทย มาเลย์🙁สายพันธ์ในอิหร่าน ยุโรป อาจเป็นคนละstrain เนื่องจากอัตราการตายสูงกว่า)และอาจใช้ยาคนละตัวก็ได้
1.ส่วนใหญ่ไม่มีอาการ
2.อาการเล็กน้อยจะมีดังนี้:
–ไข้วันแรกจะหนาวกินพาราเซตามอลจะดีขึ้น
–ปวดเนื้อตัว
–คอแห้งเจ็บคอนิดหน่อย
–อาจมีคัดจมูกสลับข้างไม่มีน้ำมูก
–การปวดเมื่อย รุนแรงกว่าไข้หวัดทั่วไป 20%
–ปวดหัว
–กินอาหารไม่รู้รส กินอาหารได้ราว50% บางรายขมในปาก
–ปวดข้อระดับ4/10 มีปวดข้อบางข้อข้อกระดูกกลางอกข้อกระดูกขากรรไกรปวดข้อ
–อยากนำ้ธรรมดาหรือน้ำเย็นแต่ไม่เย็นจัดหรืออุ่นจัดดื่มนำ้ได้พอควร
–ช่วงแรกอาจมีร้อนที่ผิวกายเหมือนแดดเผา แล้วจะหายไป
–กล้ามเนื้อนี้มีความรุนแรงรระดับ 4/10 –อาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงหนังตาตกยกแขนขาไม่ขึ้นไม่พบเลย
–ไม่พบแผลในปาก
–ความรู้สึกต่อความร้อนความเย็น ไม่ผิดปกติจากเดิมนัก
–อาการปวดท้องมีเล็กน้อยบางราย
3.รายที่เป็นมาก จะมีอาการเหมือนข้อ2 แต่มีอาการทางปอดเด่นชัด ไอเพิ่ม เหนื่อย หายใจลำบาก พูดแล้วจะเหนื่อย หายใจไม่เต็มอิ่ม ไอแล้วเจ็บอก หอบ
*ข้อมูลที่ได้นี้ยังไม่รวมกลุ่มที่หนักระดับต้องใส่เครื่องช่วยหายใจ*
หัวใจสำคัญของโรคนี้
ก.ถ้าระยะฟักตัวนาน มักไม่ค่อยรุนแรง ถ้าไม่เกิน3วันมักจะหนัก
ข.นำ้มูกแทบไม่มี แต่มักมีไข้ คอแห้งทุกราย
ค.ต้องมีปวดกล้ามเนื้อ
ง.ถ้ามีไอ หอบ จัดเป็นระดับอันตราย เพราะโรคนี้จุดวิกฤติคือปอด เป็นสาเหตุของการตาย
อย่างไรก็ตามข้อมูลเหล่านี้ยังไม่สมบูรณ์ แต่ข้อมูลข้างต้นอาจจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่สนใจในโรคนี้ ที่ติดต่อง่ายกว่าไข้หวัด 10เท่าครับ ขอบคุณศ.นพ.อมร เปรมกมล ณ ที่นี้
ขณะเดียวกันภาคปฏิบัติดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อมีไข้ เจ็บคอ? สิ่งที่จะแนะนำต่อไปนี้ตั้งอยู่บนกลยุทธ์ “ภูมิตน–ภูมิชุมชนเข้มแข็ง” โดยถือว่าคุณอาจกำลังเป็นไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือติดเชื้อ Covid-19 แล้ว แต่การติดเชื้อของคุณไม่ได้ทำให้คุณป่วยหนัก ภูมิของคุณกำลังสู้กับไวรัสอยู่ ไม่ว่าจะเป็นสายพันธุ์ไหน ล้วนมีวิธีคล้ายกันดังที่จะแนะนำคุณสู้เข้าไว้ ภูมิคุณจะแข็ง แล้วคุณก็หาย จากนั้นคุณจะเป็นด่านหน้าต้าน Covid-19 เพราะคุณชนะเขาแล้วทำดังต่อไปนี้:
1.มีสติ แยกแยะโรคเองก่อนดังนี้
1.1คุณอาจเป็นแค่หวัดธรามดา ถ้าคุณมีน้ำมูกฟูมฟาย ไม่ปวดเมื่อยตัว
1.2คุณอาจเป็นไข้หวัดใหญ่ธรรมดาถ้าคุณมีไข้ ปวดเมื่อยตัว ปวดหัว แต่ไม่แสบคอ ไม่ไอ หรืออาจเป็น Covid-19 แต่อยู่ในกลุ่มกำลังต่อสู้เอาชนะเขาอยู่
1.3คุณอาจเป็น Covid-19 และกำลังจะรุนแรงขึ้น ถ้าคุณไข้ ปวดเมื่อยตัวมาก ปวดหัว แสบคอ คอแห้ง และเริ่มมีไอ ซึ่งกำลังจะตามด้วยหอบ
2.ถ้าคุณเข้าเกณฑ์ 1.3 ให้กักตัวเอง ถ้า 1-2 วันอาการแย่ลง ควรต้องหาทางรับการรักษาที่ถูกต้องโดยเร็ว
ถ้าคุณอยู่ในเกณฑ์ 1.1 และ 1.2 ให้คุณดูแลตัวเองขั้นต่อไป
3.กินวิตามินและสมุนไพร
3.1 Vitamin C 1,000 มก. 2 เม็ดทันที และ 1 เม็ดทุก 1 ชม.จนหมดวัน(ถ้าท้องเสียแสดงว่าร่างกายพอแล้ว ให้หยุด) วันรุ่งขึ้น 1 เม็ดทุก 2 ชม. วันถัดไป 1 เม็ด 4 เวลา น่าจะหายหมด วิตามินซีช่วยเพิ่มความทนทานของเม็ดเลือดขาวซึ่งเป็นพลรบสำคัญในด่านหน้าสู้ไวรัส และยังลด inflammatory cytokines
3.2 ปั่นน้ำผักผลไม้กินสดๆ เพื่อรับสาร anti-oxidant, anti-inflame, phyto-nutrient
3.3 กิน N-acetly-cysteine NAC มีหลายยี่ห้อ สารนี้เป็นวัตถุดิบเปลี่ยนเป็น Glutathione ซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบที่สำคัญตรงเยื่อเมือกทางเดินหายใจ กิน Livix ส่งเสริมตับกระบวนการขจัดการพิษ
3.4 กินน้ำกระสายยามหาพิกัดตรีผลา สูตร มะขามป้อม:สมอไทย:สมอพิเภก 3:2:1 ลงต้มในน้ำเดือด ราไฟแล้วต้ม 30 นาที แต่งรสด้วยน้ำใบเตยหอม แบ่งดื่มวันละ 2-3 ครั้ง
3.5 กินสารสกัดเห็ด Betaglucan 1-2 ซอง × 3 เวลา สารนี้กระตุ้น NK cell ได้ดี
3.6 หาแพทย์ฝ่ายโฮมีโอพาธีย์ ซึ่งจะซักประวัติและสั่งสารบำบัดให้ตรงแต่ละบุคคล บทเรียนที่สั่งสมในวงการพบว่ามีสารที่มักได้ผลคือ Bryonia, Pulsatilla, Belladonna, Sulphur, Gelsemium ฯลฯ
3.7 ถ้ามีโอกาสให้ใช้ High dose Vitamin C หยอดเข้าเส้น
3.8 การแพทย์มนุษยปรัชญามีสาร Mistletoe ซึ่งเรียกภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
4.นอนพักให้มากที่สุด
5.สวดมนต์บทโพชังคปริตร เป็นบทศักดิ์สิทธิ์แต่พุทธกาล เมื่อพระพุทธเจ้าทรงพระอาพาธ ได้โปรดให้พระอานนท์สวดบทนี้ให้พระองค์ฟัง จนหายพระประชวร มนต์บทนี้จึงเหมาะให้ญาติสวดให้ฟัง หรือฟังจากคลิป การสวดมนต์ออกฤทธิ์ผ่าน PNEI ส่งเสริมภูมิต้านทาน
เหล่านี้คือส่วนหนึ่งของกลยุทธ์ “ภูมิตน–ภูมิชุมชน เข้มแข็ง“
ผศ.นพ.บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล
วิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์
#ไข้เจ็บคอ #vitaminc #homeopathy #ตรีผลา #betaglucan #mistletoe #nac #โพชังคปริตร
